男人怎麼愛？－如何適當照顧、激勵妳的丈夫

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底下是男人怎麼愛？－如何適當照顧、激勵妳的丈夫的內容簡介

「對於如同泥沼般的婚姻，我還能拯救它嗎？」

女人，答案是肯定的！而這件事就掌握在妳的手裡！

本書搶救、更新了無數關係緊張、枯澀、厭倦、失望、痛苦、挫折，甚至有如行屍走肉般的婚姻，從書中列舉的活生生個案所呈現的快樂景象即可見端倪。

本書作者蘿拉博士，除本身為專業心理醫師與婚姻顧問外，更是全美最受歡迎的節目主持人。現場節目中，每天都接到數十位婦女電話叩應，苦苦抱怨婚姻已走到盡頭、抨擊丈夫的不是、訴說諮商對他們已無濟於事等等。蘿拉除了聆聽，總是勸她們試著實踐書中的任何一個忠告，只要一個就好，後來這些人會再打電話回來，表示這些忠告的效果好到令人稱奇，並讓她們從此對丈夫及其行為的感受截然不同，而家裡的氣氛更大為改觀。

她們看到進展了，也覺得自己剛強起來，且比以前更快樂！她們的婚姻經歷到更大的祝福，她們的孩子也在健康的身心中長大。相信只要妳肯，每位閱讀此書的人的家庭必也能經歷這樣的祝福。

作者簡介

蘿拉．史列辛格博士(Dr. Laura Schlessinger)

●哥倫比亞大學心理學博士

●擁有「婚姻與家庭心理治療」博士後研究證書和執照

●共有六本著作高居《紐約時報》暢銷書排行榜，至今已售出近四百萬本，她還寫了四本童書。

●現任國際綜合電台節目主持人，是全美最受歡迎的電台清談節目主持人之一。她的節目在全美300個電台播放，向大約一千二百萬聽眾傳講道德觀、原則及倫理觀。她也是保護兒童的倡議者，蘿拉．史列辛格基金會的主席。該基金會為援助遭虐待或遺棄的兒童而設。

★博客來網路書店譽之為「正典女人」。

●已出版之中文著作：

《夫妻搞砸婚姻的十大蠢事》

Ten Stupid Things Couples Do to Mess Up Their Relationships

《男人，別傻了！──大丈夫常做的十件糊塗事》

Ten Stupid Things Men Do to Mess Up Their Lives，天下文化

《孩子怎麼教？》（Parenthood By Proxy，橄欖出版社即將出版）

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作者：蘿拉．史列辛格博士

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原文作者：Dr. Laura C. Schlessinger
譯者：楊淑智
出版社：橄欖

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出版日期：2007/12/01
語言：繁體中文

商品網址: 男人怎麼愛？－如何適當照顧、激勵妳的丈夫

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▲飲食習慣會大大影響身心狀況。（圖／翻攝自pixabay）

文／柏納德?詹森〈美國營養學、自然療法先趨〉

現代人的飲食複雜，容易發生六大營養過失，如：纖維攝取量不足、攝取過多脂肪、經過加熱或均質化的乳製品、無機鹽、糖分、小麥等，為了避免六大營養過失，應該要遵循九大飲食法則。與營養過失一樣，這些飲食法則也是關乎於你所吃下的食物。適量攝取以正確方式所準備的正確食物，將能幫助你重拾良好的健康狀況，還能夠維持健康。

這裡列出所有人邁向健康並維持健康時都該注意的九大飲食法則：

天然、純淨及完全法則

我們的食物應該是天然、完全且純淨的食物，完全的食物才能建構出健全的身體。

比例法則

我們應該以適當比例來攝取食物，每天應該攝取六份蔬菜、二份水果、一份澱粉以及一份蛋白質。

酸鹼平?法則

我們飲食中的酸鹼比例應該是二十比八十，蔬菜水果屬於鹼性食物，而澱粉與蛋白質屬於酸性食物。

多樣化法則

我們的飲食內容應該要多樣化，我們每天應該攝取不同的蔬菜、不同的水果、不同的澱粉與不同的蛋白質。

生食法則

我們的飲食中應該有百分之六十是生食，自然的生食提供了最高的營養價值，也能提供最佳的維生素、礦物質與活性酵素。

自然治療法則

大自然能夠治病，但也必須要有機會才行，只有當我們吃得正確時，身體才能獲得進行組織修復與汰舊換新所需要的養分。

中庸法則

我們過量食用一種或少數幾種食物時，會因為飲食缺乏多樣化而導致營養缺乏。

缺乏法則

假如我們所攝取的正確食物不足，我們就會產生營養缺乏的問題，而每一種疾病都與某種營養缺乏有關。

食物組合法則

某些澱粉與蛋白質─如肉類與馬鈴薯、蛋類與油炸馬鈴薯餅─不應該一起食用，但將乳類加入煮熟的燕麥片或小米中就沒關係，而香瓜類必須與其他食物分開食用。

本文摘自《救命大清腸：「整體健康之父」人體排毒淨化療法，徹底清除百病的根源》／柏納德?詹森〈美國營養學、自然療法先趨〉／柿子文化

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